Relax CDs

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	Katzenschnurren - die heilsame Vibration. CD 74 Min. Übungen und Anregungen für katzenhaftes Wohlbefinden. Mit Musik und echtem Katzenschnurren. Jewelbox mit Einleger. INHALT: 1) So bin ich - eine glückliche Katze. 2) Anleitung zum Schnurren. 3) Den ganzen Körper vibrieren. 4) Die Kunst des Dösens. 5) Schnurratio - eine neue Philosophie 6) Dahinschmelzen (Nur Musik mit Schnurren)	CD 16,95.- inkl. gesetzl. MwSt.

	Heilsames Gelächter - CD 45 Min. Slimbox ohne Einleger. Lachen ist gesund, wie man weiß. Mit Lachtränen werden mehr Toxine ausgeschieden als mit Weintränen! Nebenbei geschieht eine tiefe Entspannung. Auf dieser CD lachen mehrere Personen auf äußerst erfrischende und natürliche Art und Weise - an- und abschwellend, ohne Worte, ohne Musik, pures Gelächter. Achtung: sehr ansteckend! Für Bauchmuskelkater übernehmen wir keine Hafung!	CD 6,70.- inkl. gesetzl. MwSt.

	Progressive Muskelentspannung - CD 62 Min. Jewelbox mit Booklet. Von Dipl.Psych. A.Werner. Die klassische Tiefenentspannungsmethode nach Edmund Jacobson, besser als 'Progressive Muskelentspannung' bekannt, in der Langform (16 Schritte) und drei verschiedenen Kurzformen (7 und 4 Schritte). Dazu sowohl auf CD wie im Booklet eine ausführliche Einführung. Die Texte sind nicht von Musik begleitet, nur die Entspannungsvertiefung.	CD 16,95.- inkl. gesetzl. MwSt.

	Autogenes Training (Grundstufe) - CD 63 Min. Jewelbox mit Booklet. Von Dipl.Psych. A.Werner. Die CD ist wie ein Kompaktkurs aufgebaut und zielt auf ein selbständiges Üben. Sie enthält keine Musikuntermalung. TITEL: 1. Einführung 2. Die Formeln im einzelnen 3. Grundübung – klassisch 4. Grundübung - Varianten 5. Grundübung (klassisch) mit formelhafter Vorsatzbildung 6. Kurzentspannung 7. Einschlafübung	CD 16,95.- inkl. gesetzl. MwSt.

	Relaxation-Meditation - CD 45 Min. Slimbox ohne Einleger. Von Dipl.Psych. A.Werner. Zwei wunderschöne Tiefenentspannungen. Die A-Seite führt über eine ganz besondere Gesichtsentspannung in einen meditativen Zustand von Ruhe und Harmonie. Dazu ruhige Klaviermusik. Die B-Seite begleitet über den Atem in ein tiefes Loslassen und in die heilsame Vorstellung von goldenem Licht. Dazu ein sanfter Klangteppich.	CD 8,95.- inkl. gesetzl. MwSt.

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